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エアロビクス


講座案内

エアロビクス

無理のないダンスエクササイズで心拍数を計りなら心肺機能を発達させます♪

ダンスエアロ

ステップを覚えながらダンスエクササイズを楽しみましょう♪

ZUMBA

ラテンのリズムで楽しくエクササイズ☆たっぷり汗を流しましょう!

ヨガ

ヨガポーズを決めて、健康な体を作りましょう!

フラエクササイズ

フラダンスで健康な体作りをします☆

ピラティス

胸式呼吸をしながら姿勢を正します♪

リラクゼーション&リンパストレッチスペシャル

月の満ち欠けの周期の特徴となる「呼吸・筋トレ・有酸素・デトックス」を毎週内容を変え、学びながらリフレッシュしましょう☆

背骨コンディショニング

ストレッチ体操でリフレッシュしましょう♪

お楽しみクラス(土曜日)

内容・講師が土曜日は毎週・日曜日は毎月交代します!
内容はスタジオ前とホームページに掲載しますので、お楽しみに♪


※エアロビクス会員はどの講座も受講できます。好きなスタジオプログラムを選んで参加して下さい。

エアロビクス スケジュール

お問い合わせ

たくさん身体を動かして、
いい汗をかいてストレス発散しませんか??
体験もできますので、お気軽にお電話ください♪
電話:0538-32-4119

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